World Sleep Day 2019: जानिए आपके लिए कितनी जरूरी है नींद, इन बातों का रखेें ध्यान

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Sleep DayWorld Sleep Day 2019: जानिए आपके लिए कितनी जरूरी है नींद, इन बातों का रखेें ध्याननई दिल्ली (जेएनएन)। World Sleep Day 2019 हर साल 15 मार्च को वर्ल्ड स्लीप-डे मनाया जाता है। वर्ल्ड स्लीप डे को वर्ल्ड स्लीप डे कमेटी ऑफ द वर्ल्ड स्लीप सोसाइटी द्वारा आयोजित किया जाता है। इसका उद्देश्य लोगों को नींद की समस्याओं के बोझ से छुटकारा दिलाना और नींद की गड़बडि़यों को लेकर लोगों को जागरूक करना होता है। इस साल वर्ल्ड स्लीप-डे का विषय ‘स्वस्थ नींद, स्वस्थ आयु’ है। वैसे तो नींद सभी को प्यारी होती है और इसके कई फायदे भी हैं। हम वर्ल्ड स्लीप-डे पर इससे जुड़ी कुछ जरूरी बातें बता रहे हैं। सोने के तरीके से कम हो जाएगी पेट लोगों के बीच एक सोच घर कर गई है कि रात को नहीं …By:-दैनिक जागरण
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